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課程名稱 |
男羽球校隊
Varsity Sport-male Badminton |
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開課學期 |
104-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
陳志一 |
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課號 |
PE2069 |
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課程識別碼 |
002 50830 |
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班次 |
87 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
選修 |
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上課時間 |
星期二A,B,C,D(18:25~22:00)星期四A,B,C,D(18:25~22:00) |
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上課地點 |
綜館多功能舊館羽球場 |
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備註 |
限校隊學生。
限男生
總人數上限：40人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
羽球運動訓練 |
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課程目標 |
對外參賽獲得優異成績 |
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課程要求 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
訓練與比賽參與 |
100% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/23,2/25 |
課程簡介,羽球基本動作練習
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第2週 |
3/01,3/03 |
體能訓練(肌力).基本動作練習. 組合動作練習. 練習比賽 |
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第3週 |
3/08,3/10 |
體能訓練(肌耐力). 基本動作練習. 組合動作練習. 練習比賽 |
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第4週 |
3/15,3/17 |
體能訓練(心肺耐力). 基本動作練習. 模擬訓練 |
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第5週 |
3/22,3/24 |
體能訓練(敏捷). 基本動作練習. 模擬訓練 |
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第6週 |
3/29,3/31 |
體能訓練(肌力). 基本動作練習. 多球練習 |
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第7週 |
4/05,4/07 |
體能訓練(肌耐力). 基本動作練習. 多球練習 |
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第8週 |
4/12,4/14 |
體能訓練(心肺耐力). 基本動作練習 |
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第9週 |
4/19,4/21 |
體能訓練(敏捷). 基本動作練習. 組合動作練習. 練習比賽 |
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第10週 |
4/26,4/28 |
體能訓練(肌力). 基本動作練習. 組合動作練習. 練習比賽 |
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第11週 |
5/03,5/05 |
體能訓練(肌耐力).基本動作練習. 多球練習. 練習比賽 |
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第12週 |
5/10,5/12 |
體能訓練(心肺耐力). 基本動作練習. 多球練習. 練習比賽 |
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第13週 |
5/17,5/19 |
體能訓練(敏捷). 基本動作練習. 模擬訓練 |
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第14週 |
5/24,5/26 |
體能訓練(肌力). 基本動作練習. 模擬訓練 |
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第15週 |
5/31,6/02 |
體能訓練(肌耐力).多球練習.組合動作練習. 練習比賽 |
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第16週 |
6/07,6/09 |
體能訓練(心肺耐力). 多球練習.組合動作練習. 練習比賽 |
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第17週 |
6/14,6/16 |
體能訓練(敏捷).多球練習.組合動作練習. 練習比賽
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